Hoe ga je om met driftbuien bij peuters? Top 10 tips voor extreme driftbuien (ook bij 2 en 3 jaar)

Driftbuien horen bij het opgroeien. Toch kunnen ze voor ouders én pedagogisch medewerkers voelen als een onverwachte storm. Je peuter kan schreeuwen, zich op de grond gooien of helemaal overstuur raken. Misschien denk je zelfs: “Mijn peuter heeft elke dag driftbuien” of “Waarom heeft mijn peuter alleen driftbuien bij mama?”

Het is belangrijk om te weten dat je niet de enige bent. Driftbuien komen vaak voor bij peuters tussen 1,5 en 3 jaar, ook wel de ‘peuterpuberteit’ genoemd. In deze periode ontwikkelen kinderen hun eigen wil, maar missen ze nog de woorden en vaardigheden om emoties te reguleren.

In deze blog nemen we je mee in de wereld van peuteremoties en geven we je praktische handvatten om ermee om te gaan. Want elk kind verdient begeleiding die gebaseerd is op verbinding en vertrouwen.

Wat zijn driftbuien en waarom komen ze voor?

Peuters ontdekken elke dag nieuwe dingen. Ze willen graag zelf bepalen en experimenteren met hun grenzen. Maar omdat hun brein nog volop in ontwikkeling is, weten ze vaak niet hoe ze hun emoties kunnen uiten of reguleren.

Een driftbui peuter 2 jaar of peuter 3 jaar driftbuien zijn vaak een reactie op frustratie: iets lukt niet, iets mag niet, of een situatie is te spannend of te chaotisch. Ook peuter 1,5 jaar driftbuien komen vaak voor, omdat kinderen op die leeftijd nog nauwelijks woorden hebben om hun gevoel te verwoorden.

Bij hoogbegaafde peuters kunnen driftbuien nóg intenser zijn. Zij voelen vaak alles extra sterk en willen sneller vooruit dan hun mogelijkheden toelaten (hoogbegaafde peuter driftbuien).

Waarom kunnen driftbuien soms zo heftig zijn?

Sommige ouders en pedagogisch medewerkers maken zich zorgen over extreme driftbuien peuter. Bijvoorbeeld wanneer een kind dagelijks schreeuwt, huilt of zichzelf op de grond laat vallen.

Er zijn veel oorzaken voor heftige driftbuien:

• Vermoeidheid: Een oververmoeide peuter heeft minder ruimte om prikkels te verwerken.
• Honger: Een lege maag kan ervoor zorgen dat emoties sneller oplopen.
• Overprikkeling: Veel nieuwe indrukken (denk aan een verjaardag, drukke dag op de opvang) kunnen leiden tot peuter elke dag driftbuien of peuter 22 maanden driftbuien.
• Veranderingen: Een verhuizing, een nieuwe groep of een andere verzorger kunnen onrust veroorzaken.

Als je merkt dat een peuter driftbuien alleen bij een persoon heeft, kan dat komen doordat diegene vaak de ‘veilige haven’ is. Bij die persoon durft een kind alle emoties te laten zien, omdat het zich veilig voelt. Dit is lastig, maar tegelijk ook een compliment: het kind vertrouwt je.

Hoe ga je om met driftbuien peuter? (Onze 10 tips)

Bij Mindset Movers zien we elke driftbui als een kans om kinderen te leren omgaan met emoties. Hieronder vind je 10 praktische tips, of je nu ouder bent of werkt in de kinderopvang.

1. Blijf zelf rustig
   Kinderen spiegelen jouw energie. Door rustig te blijven (ook al voelt het als een vulkaan van binnen), laat je zien dat emoties er mogen zijn en dat je er bent om te helpen.
   
2. Erken de emotie
   Zeg bijvoorbeeld: “Ik zie dat je boos bent.” Vermijd woorden als “Waarom ben je zo boos?”, maar stel liever een open vraag als “Wat zou je willen?” Je peuter leert zo stap voor stap woorden geven aan gevoelens.
   
3. Bied duidelijke grenzen en voorspelbaarheid
   Peuters zoeken veiligheid in grenzen. Benoem duidelijk wat wel en niet kan, en doe dit consequent. In plaats van “Niet schreeuwen!” kun je zeggen: “Ik hoor dat je boos bent. We praten met rustige woorden.”
   
4. Leid af met iets positiefs
   Een klein spelletje, een knuffel of een andere activiteit kan helpen de focus te verleggen. Bijvoorbeeld: “Zullen we samen een toren bouwen?”
   
5. Gebruik weinig woorden en duidelijke gebaren
   Een overstuur kind kan veel woorden niet verwerken. Duidelijke gebaren en korte zinnen helpen beter.
   
6. Geef kleine keuzes
   “Wil je eerst je schoenen of je jas aan?” Kleine keuzes geven je peuter een gevoel van controle. Dit voorkomt vaak peuter extreme driftbuien.
   
7. Houd een vaste structuur aan
   Een voorspelbare dag voorkomt verrassingen. Vooral bij peuter driftbuien 2 jaar en peuter 19 maanden driftbuien kan voorspelbaarheid enorm helpen.
   
8. Zoek naar triggers
   Noteer wanneer de driftbuien ontstaan. Door patronen te herkennen kun je soms al veel spanning wegnemen.
   
9. Reflecteer samen na afloop
   Na een driftbui of driftbuien kun je rustig bespreken wat er gebeurde. Vraag: “Wat voelde je net?” Zo leert je kind emoties herkennen en verwerken.
   
10. Zorg goed voor jezelf
    Een peuter met veel driftbuien kan je energie opslurpen. Zorg dat je zelf oplaadt en steun zoekt. Alleen als je zelf in balans bent, kun je er echt voor je kind zijn.

Driftbuien alleen bij mama: hoe zit dat?

Veel ouders vragen zich af waarom driftbuien vaak alleen bij hen plaatsvinden. Driftbuien peuter alleen bij mama komen veel voor. Dit heeft te maken met vertrouwen en veiligheid. Bij mama (of een andere primaire verzorger) mag alles eruit. Je kind laat precies zien wie hij of zij is.

Het kan helpen om duidelijke grenzen te blijven bieden en tegelijkertijd de emotie te erkennen. Zo voelt je kind zich gehoord, maar weet het ook wat de kaders zijn.

Wanneer is hulp nodig?

Als je merkt dat je kind zichzelf of anderen pijn doet, of als de driftbuien heel vaak en heel heftig zijn (heftige driftbuien peuter, extreme driftbuien peuter), kan het fijn zijn om hulp in te schakelen. Denk aan een gesprek met het consultatiebureau, huisarts of een kinderpsycholoog. Samen kijken jullie naar de oorzaak en mogelijke begeleiding.

Heb je behoefte aan extra ondersteuning? Het Centrum voor Jeugd en Gezin geeft advies over boosheid en driftbuien.

Tot slot: je bent niet alleen

Of je nu ouder bent of werkt met kinderen, driftbuien kunnen je geduld flink op de proef stellen. Onthoud: een peuter is aan het oefenen. Emoties leren reguleren gaat met vallen en opstaan.

Het belangrijkste? Blijf in verbinding. Laat zien dat je er bent, ook als het stormt. Je hoeft het niet perfect te doen — je hoeft er alleen maar te zijn.

Bij Mindset Movers begeleiden we dagelijks kinderen in het omgaan met emoties, ook tijdens (en na) driftbuien. Op de groep creëren we een veilige omgeving waar kinderen mogen oefenen met hun gevoelens, fouten mogen maken en leren dat ze er altijd mogen zijn.

Wil je ervaringen delen of heb je een vraag? Stuur ons een bericht! Samen bewegen we stap voor stap naar meer rust en verbinding..

Ben je nog op zoek naar leuke peuteractiviteiten? Neem dan ook eens een kijkje bij dit blog!